情報の洪水に溺れてます(;_;)

今朝、久々にTVをつけましたら。

東京がまたコロナアラート。
インドではバッタの大群被害。
引き続き豪雨の心配。

TVって不思議です。

知らない情報。
ショッキングなニュース。

どんどん見入っちゃう。
どんどん不安になる。

私はコロナ以降、日本に帰国してから
情報の洪水を浴びているように感じています。

中国にいた頃は、街に出ても、TVも、看板も
すべてが外国語なので自然にフィルターがかけられていました。
情報は自分で能動的にとったものしか入ってきませんでした。
なので、世界一忙しい街上海に住んでいながら
今よりずっとのんびりしていたように思います。

帰国後、自然に飛び込んでくる情報と、
急激なオンライン化で、
頭の中が常に忙しく、
処理しきれなくなっていたのかもしれません。

無意識に眉間に皺が寄っていたり、
歯を強く噛み締めていたり、
夜中にふと目覚めたりしています。

自分の世界は自分でつくっている。


誰かが感じていることは誰かの世界。
そこと混じり合うことで時にどうしようもなく
心が不安定になります。

最近「ノイズ地獄」という言葉を聞きました。

友人の勧めで
LINE、wechat、メッセンジャー、メール、、
通知やバナー表示をオフにしてみました。

画面への通知や、未読の赤丸もつかなくなったので、
携帯を見る時間が半分に減りました。
それだけでとても心が静かになりました。

自分の見たいものを見よう。
聴きたいものを聴こう。
必要な情報は入ってくるようにできています。

心が世界の裏側まで飛んでいく時代だけれど

やはり私にとって大切なのは半径5メートルの大切な人たち。

この先何が起こっても、明日終わりが来たとしても
きっと今と変わらない生活をしているのだと思います。

今日もママたちは半径5メートルの人を
愛するために頑張っている。

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今日もあなたらしく。
しなやかにたおやかに^^/

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